Движение суставов по осям с примерами

Витамины для укрепления суставов и связок у спортсменов

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Витамины для связок - польза при больших нагрузкахУ людей, которые начинают заниматься активно спортом, когда-то непременно появляется вопрос: как можно укрепить суставы и связки? Высокая нагрузка на опорно-двигательную систему при спортивных занятиях, так или иначе, приводит к необходимости использования дополнительных препаратов.

  • Правильное питание для укрепления суставов и связок
    • Продукты для диеты при занятиях спортом
  • Витамины для суставов и связок спортсменов
  • Медицинские препараты для суставов и сухожилий
    • Биологические добавки
    • Ходропротекторы
  • Народные средства для укрепления связок и суставов
    • Полезные мероприятия
  • К какому врачу обращаться при проблемах со связками и суставами?

Потому врачи советуют правильное питание, а также дополнительно использовать биологические добавки, витамины, народные и медикаментозные средства для повышения эластичности и силы опорно-двигательного аппарата. Как продукты в рационе, так и используемые препараты имеют свойство накапливаться в организме. Поэтому нужно дозировать нагрузки, потихоньку увеличивая их силу и кратность, вместе с использованием ниже перечисленных препаратов, чтобы избежать травм.

Не забывайте, что любой используемый препарат имеет побочные явления, потому прием нужно согласовать с вашим врачом.

Правильное питание для укрепления суставов и связок

Проводить подготовку сухожилий, мышц, суставов и связок к высокой нагрузке необходимо с изменения режима питания и диеты. Именно от образа жизни будет зависеть количество веществ, энергетических запасов, для строительства тканей мышц, продуктов, которые обеспечивают эластичность и силу волокон.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Есть некоторые правила употребления пищи, повышающие ее эффективность переработки организмом:

  • Витаминные добавки активно применяют спортсмены и люди, занятые физическим трудом.Нужно употреблять пищу в определенные часы, ежедневно, с кратностью 4–6 раз. Именно это дробное потребление пищи дает возможность распределить равномерно нагрузку на ЖКТ и обеспечить постоянное поступление активных элементов в организм.
  • Углеводные и белковые коктейли необходимо принимать за 30 минут перед тренировкой и тут же после нее. До спортивных занятий находящиеся в продукте элементы будут для организма строительным материалом, а после тренировки эти вещества восстановят потраченную энергию.
  • Обязательным элементом здорового питания является завтрак, одинаковый по калорийности и объему с остальными употреблениями пищи. Именно завтрак дает возможность восстановить затраченные за ночь энергетические запасы и подготовить организм к ежедневным нагрузкам.
  • Не стоит плотно наедаться трудно усваиваемой или тяжелой пищей перед и после занятиями спортом. На переработку этих продуктов организм затрачивает очень много энергии, потому эти приемы пищи желательно перенести на время отдыха.
  • Нужно комбинировать продукты, насыщенные углеводами и белком. Именно в этом виде происходит нормальное усвоение активных веществ.

Вышеперечисленные правила смогут помочь без особых усилий подготовить спортсмена к физическим нагрузкам.

Продукты для диеты при занятиях спортом

Правильное употребление пищи – немаловажный компонент для подготовки организма, но самое важное – это употреблять рациональные продукты, помогающие укрепить связки и суставы.

Врачами разработан комплекс витаминов и микроэлементов, отвечающих за обменные процессы в тканях опорно-двигательной системы. Нужно для подготовки организма обогатить диету следующими продуктами:

  • Орехи: фисташки, арахис, миндаль, грецкий орех нужно добавить в меню из-за присутствия в них марганца, который обеспечивает минеральный обмен в опорно-двигательном аппарате. Не забывайте, что потреблять орехи надо без соли.
  • Комплекс витаминов - спортивный вариант составаМорская рыба и иные морепродукты имеют в наличие жирные кислоты, укрепляющие соединительную ткань, которая является главным компонентом суставного аппарата.
  • Зелень: морские водоросли, зеленый салат, шпинат – это полезный источник витаминов и клетчатки для нормальной работы суставов.
  • Фрукты и овощи: апельсины, абрикосы, капуста, морковка, помидоры – данные продукты имеют бета-каротин, а также витамины B, C, A, без них энергетические обменные процессы перестанут нормально функционировать.
  • Творог и иные кисломолочные продукты с низким количеством жиров – имеют фосфор, кальций и препятствуют развитию травм, укрепляют костный компонент суставной системы.
  • Грудка курицы, яичные желтки – имеют белок, который помогает набрать массу мышц, а также подготавливает хрящи суставов к повышенным нагрузкам.

Для укрепления ткани суставов наилучшими продуктами являются те, которые имеют в наличие гиалуроновую кислоту. Ими являются:

  • Креветки.
  • Агар-агар.
  • Кисели.
  • Наваристый бульон и уха.

Добавление в меню этих продуктов непременно укрепит связки и суставы, даст возможность опорно-двигательному аппарату выдерживать повышенные нагрузки при занятиях спортом.

Витамины для суставов и связок спортсменов

Соблюдать правила питания, употреблять определенный набор продуктов нужно в течение всего времени активных спортивных занятий. Но для любого спортсмена, а также людей, которые восстанавливаются после травм, требуется дополнительный источник полезных элементов, а именно – витамины.

Вначале необходимо определить, какие микроэлементы и витамины требуются организму для укрепления связок и суставов:

  • Витамин E – ответственен за восстанавливающие процессы ткани в суставах, именно данное вещество дает возможность сохранять молодость опорно-двигательной системе при правильном приеме.
  • Витамин A – участвует в усвоении фосфора и кальция, укрепляет волокна суставной капсулы и связок, а также является строительным материалом для новой ткани.
  • Витамины группы B – это метаболиты, которые участвуют в процессах обмена всего организма, в том числе связок и суставов. Без необходимого количества данных веществ невозможно развитие, рост и регенерация тканей опорной системы.
  • Витамины для спортсменов - в чем отличие от обычных?Витамин C – натуральный антиоксидант, активизирует иммунитет, препятствует появлению воспалительных процессов. При необходимом количестве посттравматические и инфекционные артриты развиваются с меньшей вероятностью.
  • Селен – элемент, ответственный за работу мышечных и нервных синапсов, за регенерацию, естественный анальгетический элемент, нормализует обмен волокон и нервных импульсов.
  • Кальций и витамин D – два элемента, без которых нельзя представить развитие и рост организма. Играют большую роль в формировании суставов и костей, поддерживают их опорную функцию и работу.

Во время выбора комплекса витаминов, для укрепления суставов и сухожилий, нужно обращать внимание на количество вышеперечисленных микроэлементов. Примерами правильных витаминов являются:

  • Кальцемин.
  • СустаНорм.
  • АртриВит.
  • Ортомол Артро Плюс.
  • Коллаген Ультра.

У данных препаратов есть противопоказания. Нужно посоветоваться по поводу возможных побочных эффектов и правил приема с врачом.

Медицинские препараты для суставов и сухожилий

Обычно изменения дневного меню и добавления витаминов не хватает, чтобы достичь требуемого эффекта укрепления опорно-двигательной системы у спортсменов. В данном случае могут помочь хондропротекторные средства и биологически активные добавки.

Перед использованием данных медикаментов нужно проконсультироваться с врачом.

Биологические добавки

БАДы – это комплексы веществ, которые используются для употребления вместе с пищей. Не считаются медицинскими препаратами и не нуждаются в рецептах от врача. Нужно осторожно относиться к этим добавкам и не использовать их без предварительной консультации с врачом.

Невзирая на многие споры, относительно безопасности и эффективности этих комплексов, профессиональные спортсмены положительно отзываются об использовании БАДов.

Добавки для связок и суставов в своем составе содержат натуральные вещества. Главными элементами добавок для укрепления опорно-двигательного аппарата являются хондропротекторы – это натуральные вещества, нормализующие обменные и восстановительные процессы, укрепляющие хрящевую ткань.

Добавки для сухожилий и суставов:

  • Витаминные комплексы, необходимые в период интенсивных тренировок.Глюкозамин в комбинации с хондроитином.
  • Метилсульфонилметан (МСМ).
  • Хондроитин.
  • Корраловый кальций.
  • Целадрин.

Не забывайте трезво оценивать соотношение вреда и пользы от использования добавок. Доверьтесь выбору специалиста во время выбора БАДов.

Ходропротекторы

Сегодня на рынке есть довольно узкий спектр медицинских препаратов, которые смогут помочь восстановить или укрепить поврежденные суставы и связки. Как правило, перечень средств ограничивается хондропротекторами, которые описаны выше.

В отличие от БАДов, лекарственные хондропротекторы имеют медицинскую сертификацию и показали свою терапевтическую эффективность. Данные мази, таблетки, уколы и гели воздействуют на хрящ сустава, нормализуют в его структурах обменные процессы.

Скопление вещества в суставной сумке дает возможность моментально восстановить утраченные ткани при микроповреждениях или получениях травм. Существуют препараты, выделенные из костной ткани телят, морских организмов. Средства, имеющие в своем составе глюкозамин, мукополисахариды, хондроитин либо комбинацию данных элементов.

Самыми эффективными и современными считаются препараты для сухожилий и связок в комбинации с нестероидными средствами, которые укрепляют хрящ, а также снимают симптоматику воспаления во время травм сочленения. Примеры препаратов:

  • Хондролол.
  • Хондроксид.
  • Артропарон.
  • Алфлутоп.
  • Терафлекс.
  • Артрон Флекс.

Препараты изготавливаются в гелях, мазях и таблетках, а также в форме инъекций.

Не забывайте, что результат от хондропротекторов можно достигнуть только после 3 месяцев постоянного использования таблеток.

Народные средства для укрепления связок и суставов

Народные средства тоже могут помочь в проблеме укрепления связок и сухожилий. Использование натуральных компонентов, трав не только смогут подготовить ткани к предстоящим нагрузкам, но также снять напряжение после активных занятий.

Как и во время использования медикаментозных препаратов, нужно проконсультироваться с врачом для выявления противопоказаний к использованию определенного рецепта. Даже натуральные материалы имеют некоторые побочные эффекты, которые необходимо учитывать во время их применения.

Для восстановления поврежденных элементов, укрепления структуры волокон, повышения эластичности используются:

  • Комплекс Глюкозамин защитит ваши связки и суставы.Горчичные ванночки и компрессы.
  • Ванна с мятой.
  • Проросшая пшеница.
  • Сухие песочные компрессы.
  • Аппликации из листьев березы и редьки.
  • Мумие.
  • Сирень.
  • Чесночный настой.
  • Прополис.

Вышеперечисленные продукты повышают микроциркуляцию в месте использования, оказывают противовоспалительное воздействие. Иммуномодулирующий эффект позволяет не допустить развития болезней. Содержащиеся волокна в травах укрепляют в сочленении хрящи и связки.

Полезные мероприятия

Медицинские средства, пищевые добавки и правильное питание не позволяют начинающему спортсмену до предела нагружать опорно-двигательную систему. Не забывайте, что постепенная и дозированная нагрузка является основой гармоничного и правильного развития.

Всегда выполняйте полноценную и продолжительную разминку. Не нужно начинать интенсивные тренировки тут же после употребления укрепляющих средств, дайте организму впитать вышеперечисленные вещества.

Для улучшения и восстановления состояния связок, мышц и суставов чередуйте активные тренировки с сеансами йоги и лечебной гимнастики.

После значительных нагрузок, после консультации врача, пройдите курс физиотерапии и массажа, принимайте горячую ванну. Данные мероприятия восстановят после нагрузок структуры организма, снимут усталость.

К какому врачу обращаться при проблемах со связками и суставами?

Этим вопросом занимается врач-артролог. Если этого врача в вашей местности нет, то, для начала, нужно проконсультироваться с терапевтом. Он сможет определить, по какой причине появилась ваша проблема, чтобы затем направить для дальнейшего лечения к необходимому врачу.

Просто боли в суставах могут появляться по различным причинам, к примеру, из-за травм, инфекционных заболеваний и других причинах. Если дискомфортные ощущения появляются из-за полученной травмы, то терапевт направит вас к травматологу. Так или иначе, не нужно заниматься самолечением и ждать пока суставы и связки укрепятся сами.

Содержание:

  • Строение тазобедренного сустава
  • Каковы функции данного сустава?
  • Болезни у мужчин
  • Болезни у женщин

Строение тазобедренного сустава

Строение ТБС не так уж и сложно. В его формировании принимают участие только две кости – бедренная и подвздошная. Последняя из них имеет вертлужную впадину. Именно в эту впадину вставляется суставная головка бедренной кости.

Строение сустава

Такое строение образует шарнир, способный обеспечивать подвижность тазобедренного сустава. Головка бедренной кости и вертлужная впадина покрыты суставным хрящом. Хрящ имеет очень большое значение в строении тазобедренного сустава. Он упругий и очень прочный. Главная функция суставного хряща – обеспечение идеального скольжения при движении костей. Это своеобразная «прокладка» между двумя костями, обеспечивающая более гладкое движение и препятствующая трению костей. Кроме того, суставный хрящ выполняет роль амортизатора и распределяет нагрузку при движении.

Хрящ состоит из коллагеновых волокон, которые переплетаются в своеобразную «сетку». В состав «сетки» также входят специальные молекулы протеогликаны. Такое строение хрящ имеет неспроста. Коллагеновые волокна придают ему жесткость и прочность, а протеогликаны имеют свойство поглощать и удерживать воду.

Действие хряща в тазобедренном суставе можно сравнить с хорошо намоченной губкой. При сжимании он выделяет суставную жидкость, выполняющую роль смазки и образующую на поверхности хряща своеобразную защитную пленку. При разжимании «сетка» хряща вновь заполняется жидкостью.

Полость сустава окружают прочные фиброзные волокна, образующие капсулу, а все свободное пространство внутри него заполняется суставной жидкостью.

Молодые люди имеют больше жидкости в хрящевой ткани, из-за этого нагрузка на сустав ощущается гораздо меньше, чем в старости.

Деятельность сустава была бы невозможной без окружающих его массивных мышц. Поддерживают сустав два вида мышц:

  1. Бедренные.
  2. Ягодичные.

При ходьбе и активных занятиях спортом большую часть нагрузки на себя берут именно эти мышцы. У людей с хорошо развитыми или натренированными бедренными и ягодичными мышцами травмы сустава встречаются очень редко.

Мышцы тазобедренного сустава

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Даже при падении, ударе или неудачном прыжке основную нагрузку эти мышцы принимают на себя. Вот почему важно регулярно заниматься специальной зарядкой.

Мышцы имеют еще одну очень важную функцию – они доставляют питательные вещества к суставу. При движении приток крови в сосудах мышц увеличивается.

Возле тазобедренного сустава циркуляция крови значительно улучшается, а, следовательно, питательных веществ он получает гораздо больше. Чем больше человек двигается, тем больше он «питает» свои суставы.

Тазобедренный сустав имеет пять основных связок:

  • Подвздошно-бедренная. Самая прочная связка опорно-двигательной системы человека. Своими волокнами она охватывает весь тазобедренный сустав. Благодаря ей поддерживается вертикальное положение корпуса человека. Связка расположена в передней части сустава и препятствует загибанию бедра внутрь.
  • Седалищно-бедренная. Расположена сзади снаружи сустава, ее волокна охватывают шейку бедра и закрепляются на бедренной кости. Связка тормозит бедро во время движения внутрь.
  • Лобково-бедренная. Эта связка менее прочная и состоит из тонких волокон. Расположена в нижней части сустава на его поверхности. Ее роль – торможение поперечного движения.
  • Связка головки бедра. Покрыта синовиальной оболочкой, имеет довольно рыхлую структуру и малую прочность. Связка находится внутри капсулы тазобедренного сустава. Благодаря своему строению легко растягивается. Связка сдерживает движение бедра наружу.
  • Круговая зона связок. Расположена внутри сустава, имеет вид петли и состоит из тонких коллагеновых волокон.

Связки тазобедренного сустава

Каковы функции данного сустава?

Основная функция тазобедренного сустава – двигательная. Именно ради этого природой было задумано такое замысловатое соединение костей. Благодаря такому строению обеспечивается  движение в разных направлениях и плоскостях

Движения ТБС осуществляются по трем осям:

  • Сгибание и разгибание (движение происходит относительно фронтальной оси). Эти движения человек может выполнять с максимальной амплитудой. Связки сустава не мешают сгибанию вперед. Сустав позволяет человеку сгибаться до 122º, однако этого не происходит, поскольку сгибание тормозят мышцы живота. Разогнуться назад тазобедренный сустав может только на 13º, поскольку его тормозит подвздошно-бедренная связка. Большие прогибы назад человек может осуществлять за счет поясницы.
  • Поперечные движения (сагиттальная ось). Прямую ногу можно отклонить от туловища максимально на 45º.Тормозит сустав контакт большого вертела с подвздошной костью. При сгибании ноги в колене амплитуда движения сустава увеличивается, поскольку большой вертел направлен назад.
  • Вращение наружу или внутрь (вертикальная ось). Амплитуда таких движений составляет 50º. Бедренные связки активно тормозят такие вращения.

Движение человека

Тазобедренный сустав выполняет также опорную функцию – благодаря множеству мышц и связок достигается поддержание горизонтального положения тела человека.

Болезни у мужчин

Мужская половина населения планеты довольно часто страдает от воспалительных заболеваний тазобедренного сустава. Рассмотрим основные из них:

  • Артрит. Это воспаление в суставных поверхностях вертлужной впадины и головки бедра. Данное заболевание может возникать из-за попадания в организм инфекции, аллергической реакции или аутоиммунного синдрома. При болезни ощущается скованность движений, боль в бедре, ягодицах и паховой области. Человек часто прихрамывает из-за невозможности полноценно двигать ногой в районе бедра.
  • Бурсит. Воспаление, проходящее в синовиальных сумках. Больной ощущает жгучую боль при ходьбе или сидении на твердом предмете и невозможность нормально двигать ногой в районе бедра. На коже заметна припухлость красного цвета. Часто болезнь сопровождается высокой температурой тела.
  • Коксартроз. Чаще всего этим заболеванием страдают мужчины среднего и пожилого возраста. Болезнь возникает при гормональных нарушениях, малоподвижном образе жизни или в связи с травмой. Больной ощущает умеренные тянущие боли, которые усиливаются с прогрессированием заболевания. При заболевании происходит деформация головки бедра, атрофия мышц и укорачивание ноги.
  • Анкилозирующий спондилоартрит. Имеет симптомы, схожие с коксартрозом. Поражает молодых мужчин в возрасте до 35 лет.
  • Болезнь Пертеса. При заболевании из-за нарушения кровообращения в головке бедра происходит некроз (укорочение шейки бедра). Болезнью страдают мальчики от 3 до 15 лет. Ребенок ощущает легкую или среднюю боль, усиливающуюся при ходьбе. Также происходит нарушение походки. В процессе болезни может происходить укорачивание конечности и усиление болевых ощущений.
  • Тендинит. Воспаление суставных сухожилий, возникающее из-за попадания инфекции, травм, эндокринных или иммунных заболеваний. Основные симптомы заболевания: боль, невозможность полноценно двигаться, отек, гипертермия, покраснения больной области.
  • Дисплазия ТБС. Чаще всего это врожденная патология, представляющая собой недоразвитость или смещение ТБС, в результате чего образуются вывихи и подвывихи. Без правильного и своевременного лечения болезнь приводит к инвалидности. Заболевание можно заметить уже с первого месяца жизни ребенка – визуально одна нога короче другой, при сгибании слышен щелчок, когда малыш начинает ходить видно искривление в области поясницы и таза. Часто ребенок ходит на пальчиках.

Болезни у женщин

У женщин болезни ТБС чаще всего возникают к 40 годам. Причиной таких заболеваний является чрезмерная нагрузка на сустав. Рассмотрим самые распространенные болезни ТБС у женщин.

  1. Невралгия. Поражение седалищного нерва. Симптомами заболевания является сильная боль в области поясницы, отдающая в ногу, онемение кожи, хромота, нарушение двигательных рефлексов. Лечится болезнь массажем и обезболивающими препаратами.
  2. Дисплазия. Болезнь развивается и протекает, также, как и у мужчин. Во взрослом возрасте у женщин заметно укорачивание одной ноги, при ходьбе слышен хруст, подвижность бедра ограничена.
  3. Некроз. Разрушение костей и тканей из-за нарушения кровообращения в области ТБС. Болезнь вызывается механическими повреждениями, неправильным лечением, большими физическими нагрузками и аутоиммунными заболеваниями. В начале заболевания женщина ощущает резкую боль в бедре, отдающую в пах и колено, а также невозможность нормально ходить и сидеть. Затем боль утихает, а через некоторое время возобновляется с новой силой. На поздних стадиях происходит атрофия мышц ноги, ее удлинение или укорачивание. Возникает хромота или полное отсутствие подвижности конечности.
  4. Остеопороз. Данное заболевание развивается у женщин в момент вступления в климактерический период. Проявляется заболевание в виде судорог, жжения в ноге, болевых ощущений в районе поясницы. Женщина чувствует постоянное утомление.
  5. Артроз. Хроническое заболевание, при котором разрушается хрящевая и костная ткань ТБС. Основными симптомами болезни являются хромота, отечность, покраснение, отсутствие чувствительности кожных покровов.

Скелет человека состоит из костей, соединенных между собой. Несмотря на свою сложность, эта структура обладает пластичностью и подвижностью. Такая способность обеспечивается соединениями костей, которые одни кости фиксируют, а другие оставляют подвижными.

Основа знаний о соединениях

Наука, которая занимается изучением типов соединения костей, носит название «артрология». Учение о соединительных кирпичиках опорно-двигательного аппарата дает представление об их типах и особенностях, которые помогают понять, как кости удерживают друг друга. Артрология делится на общую и частную. Учение о различных типах соединений, классификации отдельных видов суставов относят к общей артрологии. Частная же артрология характеризует некоторые типы соединений и особенности сочленений отдельных костей.

Соединение костей и суставов человека

Виды костных звеньев

Классификация соединений костей, утвержденная в медицине, выделяет основные типы. К ним относятся прерывные и непрерывные, иногда еще в литературе встречается деление на полупрерывные. Каждый из них следует разобрать подробно.

Первый тип соединений обеспечивает подвижность конечностей и других отделов туловища. Эти гибкие звенья опорно-двигательного аппарата называются суставами.

Другие части скелета связаны непрерывными соединениями. Характер этих соединений отличается малоподвижностью, их задача – это обеспечение контакта между тканями костей.

Полупрерывный тип включает полусуставы, которые отличаются от предыдущих тем, что в нем кости соединены прокладкой хряща. В суставе нет капсулы, и этот тип является переходным мостом между лонными костями.

Характеристика непрерывных соединений

Этот вид называют синартрозом и его основная задача – это выполнение функции фиксации, обеспечение защиты туловища. Учение о звеньях, соединяющих кости, выделяет такие виды непрерывных связных:

  • фиброзные;
  • хрящевые;
  • костные.

Кости скелета человека соединены очень крепко

Если кости между собой связаны соединительной тканью, то перед нами синдесмозы. В эту группу входят межкостные перепонки (примером могут служить перегородки предплечья или голени). К синдесмозам относят связки и швы.

Приобретая структуру волокнистого пучка, соединительная ткань формирует фиброзный связочный аппарат. Такие связки между позвоночными дугами представлены эластичной тканью и имеют окрас желтоватого цвета. В случаях, когда промежуточная ткань наделена свойством тонкого слоя, образуются швы, соединяющие основание черепа.

Синхондроз соединяет кости при помощи хрящевой ткани, обеспечивая упругость сочленениям. Вращения туловища при синхондрозе пружинистые, амплитуда невелика.

По времени своего функционирования синхондрозы носят временный и постоянный характер. В первом случае синхондрозы развиваются в скелете до конкретного возраста, на смену им приходят синостозы. Как пример, можно привести синхондрозы, которые сливают кости ног в кость таза. Этот тип соединения характеризует второй этап формирования скелета.

Другой вид синхондроза сопутствует человеку всю его жизнь. Таким соединением является сочленение костей затылка и пирамиды.

В случаях, когда в промежутках костей волокно соединительной ткани переходит в костную, то такой вид называется синостозом.

Если в центральной части синхондроза наблюдается узкий промежуток и он не имеет характера полости сустава, то это сочленение переходного свойства. В науке этот тип называют симфизом.

Человек бежит и у него ничего не болит

Характер соединений в течение жизни может меняться. Соответствуя трем этапам окостенения, синдесмозы могут преобразовываться в синхондрозы и синостозы.

Незаменимый тип

Главным методом объединения костей между собой является прерывный тип или диартроз, который обеспечивает движение туловища. К этому типу относятся суставы.

Суставом называют подвижное сочленение, которое образовано суставными поверхностями, снаружи покрытыми хрящевой тканью, заключенными в суставную капсулу, наполненную синовиальной жидкостью.

Типология

Строение и функциональность диартрозов позволяют выполнять свою работу и нести нагрузку всеми частями скелета. Суставы делятся на различные виды, но основной критерий – это форма и конструкция. По этому признаку выделяют:

  • шаровидный;
  • плоский;
  • боковидный;
  • эллипсовидный;
  • цилиндрический.

Наибольшей подвижностью обладает плоские суставы, которые иногда относят к непрерывным звеньям. В зависимости от осевого вращения, суставы делятся на одно-, двух-, и трехосевые.

Благодаря разным соединениям суставов мы можем двигаться

От осевого вращения зависит подвижность соединения, поэтому для удобства форму плоскости сустава сравнивают с участком осевого вращения.

Плоские и шаровидные диартрозы являются многоосными и отличаются большей подвижностью. Это связано с тем, что, помимо осевого движения, они совершают еще и круговое. Такой характер вращения имеют тазобедренный и плечевой суставы.

В диартрозах вращение происходит по трем главным осям, и, исходя из этих признаков, различают виды движений:

  • фронтальное перемещение;
  • сагиттальные движения;
  • вращение вокруг вертикальной оси;
  • круговые вращения.

В первом случае происходит сгибание, направленное на уменьшение угла между костями, и разгибание – по действию противоположно. Второй вид вращения проявляется приводом и отводом. Вертикальное осевое движение предполагает вращение вовнутрь и наружу. Последний вид движения предусматривает перемещение с одной оси на другую, при котором один участок кости делает круг, а вся кость формирует фигуру конуса.

Структура

Поверхность диартроза покрыта суставным хрящом, гиалиновым, в редких случаях, с волокнами. Из-за постоянной нагрузки суставное пространство становится гладким, и это свойство облегчает скольжение плоскостей.

Нагрузка на суставы очень велика

Поверхности у сустава конгруэнтны, то есть совпадают друг с другом. Если плоскость одной кости имеет выпуклость (т н головка), то другая кость соответственно наделена вогнутой частью (впадиной в суставе).

Другой компонент – это капсула диартроза. Эта часть соединения герметично обрамляет полость сустава, сочленяется с прилежащими костями с края или отступает от него. В ее состав входят наружная фиброзная и внутренняя синовиальная мембраны.

Схема структуры синовиальной мембраны имеет слой эндотелиальных клеток, благодаря которым ее поверхность гладкая и блестящая. Мембрана вырабатывает свойственную ей жидкость прозрачного цвета – синовию. Такой компонент смазывает соприкосновение плоскостей диартроза. Этот вид мембраны завершается по краям хряща сустава.

Мембрана часто формирует синовиальные ворсинки. Нередко мембрана участвует в образовании складок, которые упираются в суставное пространство. Синовиальные складки могут содержать небольшое количество жировой ткани, которая врастает в них, образуя прослойки.

Нередко в месте утончения капсулы могут наблюдаться мешковидной формы выступы – синовиальные сумки. Такие образования располагаются вокруг сухожилия или спрятаны под суставом. Функция этих сумок заключается в уменьшении трения мышц и сухожилий при движении.

Еще одним важным элементом диартроза является суставная полость. Учение о соединениях костей определяет этим термином герметично закрытое суставное пространство, границы которого выражены плоскостью диартроза и синовиальной мембраны. Это пространство заполнено синовией, которая служит смазкой для соединений, снижая степень их соприкосновения при движении.

Сустав и его сложное строение

Синовиальная жидкость участвует в обмене других жидкостей и обретении суставом прочности. Синовия смягчает толчок и негативное давление, возникающее в пространстве поверхностей суставов.

Повреждения капсулы в суставе позволяют проникнуть воздуху в полость диартроза, провоцируя развод поверхностей сустава. Этому процессу сопротивляются аппарат связок и мышцы с находящимися в толще сухожилий сесамовидными костями. Связочный аппарат и мышечные сухожилия являются вспомогательным укрепляющим аппаратом диартроза.

Кроме этих элементов, существуют дополнительные – хрящи, расположенные внутри диартрозов. Эти строительные элементы в своем составе наделены волокнистой хрящевой тканью и напоминают внешне или хрящевые пластинки – диски, или лунные образования – мениски. Внешне они могут напоминать хрящевые ободки – суставные губы. Такие хрящи соединяются с капсулой сустава по кругу. Их возникновение обусловлено реакцией на статическую и динамическую нагрузку.

Звенья туловища

Пояс верхних конечностей и его кости связаны между собой, а также с грудиной при помощи многих суставов. Эти соединения отвечают за движение предплечья, плеча и кисти.

Грудино-ключичный сустав выступает в роли соединяющего звена грудины с ключицей. Акромиально – ключичный сустав формируется при помощи суставной поверхности акромиона и акромиальной поверхности сустава ключицы. Упомянутым соединениям отведена ключевая роль в обеспечении движений плеча. Например, поднятие руки в горизонтальном направлении происходит в суставе плеча.

Сустав, соединяющий грудину и руку

Дальнейшее поднятие конечностей обеспечивается ключицей при вращении по сагиттальной оси в области грудино-ключичного соединения и осуществлении поворота лопатки в акромиально-ключичном диартрозе.

Суставы соединяют кости в свободной части верхних конечностей вместе, а также с лопаткой. Плечевой отдел и свободная зона рук соединяются плечевым суставом.

Плечевая кость и суставная впадина у лопатки образуют плечевое соединение. Впадина углублена благодаря покрытой хрящом суставной губе. Свободная сумка крепится к этой губе и к впадине лопатки. Другая, более широкая часть, крепится к шейке кости в плече и перекидывается мостиком над верхней стороной межбугорковой борозды. Единственным связующим звеном в этом случае выступает ключевидно-плечевая связка.

Плечевая область скелета достаточно подвижна, поскольку сустав плеча является шаровидным и вращается в трех направлениях.

Вверх по телу

Основой предплечья являются локтевая и лучевая кости. Элементы предплечья скреплены благодаря соединению локтевого сустава с плечевой костью, а друг с другом – с помощью проксимального и дистального лучелоктевого суставов. Локтевая и лучевая кости сочленяются фиброзной межкостной перепонкой, которая служит креплением для мышечной основы предплечья.

Основа лучевой кости и локтевая вырезка задействованы в формировании проксимального сустава, входящего в структуру локтя. Проксимальный эпифиз соединен с таким же суставом, который размещен на дистальном завершении предплечья.

Плечо человеческого скелета

Дистальное прерывное соединение формирует локтевая кость и ее окружность, а помогает ей лучевая вырезка. Диартроз напоминает цилиндр, поэтому вращение этого компонента скелета осуществляется только вертикально.

Капсула на дорсальной стороне прикреплена к поверхностям соединений по краю. Локтевая кость отделена от лучевой при помощи синовиальной сумки. Связь в виде связок в этом диартрозе отсутствует.

Суставы предплечья помогают осуществляться движениям лучевой кости по отношению к локтевой. Эти звенья выполняют свои функции совместно, поэтому в тандеме локтевая и лучевая кости образуют сустав комбинированного типа. Характер подвижности определяется головкой кости. Вращаясь, лучевая кость формирует дугу по отношению к кости локтя, приводя в движение область предплечья. Эти элементы скелета своим вращением приводят в движение и кисть.

Преимущественное значение, как уже говорилось выше, имеет перепонка, размещенная между костями предплечья. Она состоит из коллагена и поддерживает баланс локтевой и лучевой костей. Сверху в перепонке предплечья есть полость для артерии.

Суставы плеча, предплечья и локтя позволяют осуществлять движения верхнего пояса туловища человека. Но и на нижнем участке туловища имеются соединительные кирпичики, которые участвуют в формировании скелета.

Соединения голени

Сочленение костей голени обладает определенными отличиями от аналогичных образований костей предплечья. Это вызвано тем, что голень выполняет функцию опоры и перемещения туловища. Важным отличием голени является отсутствие супинации.

Разрыв связок коленного сустава

Связь между костями голени осуществляется при помощи полуподвижного плоского диартроза и фиброзной соединительной ткани.

Проксимальный костный сустав голени формируют межберцовый диартроз. Плоская площадь головки малоберцовой кости и латеральная мыщелка большеберцовой кости образуют поверхность сустава. Структура капсулы плотно натянута и упрочняется передними и задними связками основы малоберцовой кости. Проксимальное соединение берцовых костей относится к малоподвижным суставам.

Межкостная щель между костями голени заполнена перепонкой. Волокна этого элемента голени размещаются вниз и латерально, начиная свое расположение от края большеберцовой кости к малоберцовой. Верхний участок перепонки голени обладает отверстием, через которое простираются сосуды и окончания нервов.

Дистальный эпифиз костей голени формируют межберцовый синдесмоз, который наделен синовиальным продолжением из голеностопного сустава.

На переднем и заднем участке сочленения размещены короткие связки. Такие плотные по структуре пучки волокна соединительной ткани натянуты по всему пути расположения малоберцовой вырезки и направленной к ней шероховатой поверхности лодыжки.

Изучая строение скелета, можно определить, что все его элементы взаимосвязаны. Выпадение, повреждение хотя бы одного из них приводит к дисфункции всех остальных.

2016-10-21

Добавить комментарий