Бандаж коленного сустава при растяжении связок

Содержание

Растяжение мышц: причины, симптомы и методы лечения

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Растяжение мышц довольно распространенное повреждение мышечных волокон или участков их соединения с сухожилиями. Получить такую травму достаточно легко, как в быту, так и на работе или во время занятий спортом.

Всем известно, что иногда достаточно оступиться или поднять что-то тяжелое, как тут же неподготовленные к таким движениям мышцы дадут о себе знать острой болью. Это травматическое повреждение обычно не несет никакой серьезной угрозы потерпевшему, однако не обращать внимания на него не получится из-за болезненных ощущений.

Содержание статьи:
Причины
Симптомы
Степени растяжения мышечных волокон
Методы лечения

Причины растяжения мышц

Растяжения мышц и сухожилий могут стать следствием многих причин. Оно происходит вследствие нагрузок на мышцы, превышаемые максимальные для данного организма. К этому могут привести:

  • отек руки после резкого движенияотсутствие разминки и разогрева мышц перед физическими нагрузками;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • поднятие тяжестей;
  • длительное пребывание в неудобной позе;
  • длительная ходьба или бег без подготовки;
  • занятия спортом;
  • резкие движения;
  • падения;
  • несогласованные движения разных частей тела и др.

Симптоматика, характерная для растяжения мышц

Все растяжения мышц имеют одинаковую симптоматику.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

В месте поврежденных мышечных волокон возникает сильная боль, затем появляется отечность тканей и может проявляться гематома. В зависимости от локализации поврежденных мышц симптомы могут приобретать некоторые особенности.

Если растянули мышцы плеча

Растянув мышцы плеча, потерпевший сразу почувствует боль в этой области, при этом движения рукой будут затруднены и вызывать еще более острый приступ боли. Остальная симптоматика одинакова для всех растяжений – отек, гематома.

Растяжение мышцы локтевого сустава

Такая травма более характерна для спортсменов, однако может получаться и в бытовых условиях. При растяжении связок и мышц локтевого сустава выделяют 3 формы этой травмы:

  • медиальный эпикондилит – характеризируется болью внутренней стороны сустава, которая усиливается при сгибании кисти;
  • латеральный эпикондилит – боль локализуется снаружи сустава и усиливается при разгибаии пальцев и запястья;
  • медиальный апофизит – боли с внутренней стороны локтя, усиливающиеся при движениях рук для броска.

Если растянули мышцы ног

Симптомы будут аналогичны вышеописанным, только локализация боли, кровоподтеков и отечности будет в зоне поврежденных мышц на ногах. Это добавит затруднение в передвижении, в некоторых случаях очень больно будет даже при нахождении в положении стоя.

Степени растяжения

Различают 3 степени растяжения мышечных волокон и связок:

  1. отек ноги1-я степень – самая легкая и зачастую проходит сама, после обеспечения покоя поврежденным мышцам. Характеризуется возникновением умеренного болевого синдрома.
  2. 2-я степень – более серьезная. Болевые ощущения довольно сильные, появляется отечность тканей, могут быть небольшие гематомы. Сокращения поврежденной мышцы будет вызывать усиление боли.
  3. 3-я степень – наиболее серьезная. Она сопровождается разрывом мышечных соединений и сухожилий. При этом возникает сильная боль, гематомы, отечность, а разорвавшаяся мышца или связка утрачивают способность к сокращению.

Доврачебная помощь

Сразу после получения травмы необходимо обеспечить полный покой травмированных мышц. Полное отсутствие нагрузок на них следует обеспечить не менее чем 48 часов.

Далее к месту растяжения необходимо приложить холод. Это может быть лед, замороженное мясо, овощи и т.д. При этом важно учитывать, что ледяные компрессы нельзя прикладывать непосредственно к коже, ведь может произойти ее повреждение. Место растяжения покрывают полотенцем либо любой мягкой тканью, а только тогда прикладывают лед. Важно, чтобы при этом не возникало слишком неприятного ощущения холода. Возможно понадобится еще один защитный слой ткани. Холод прикладывают на 20 минут.

Помимо этого, в месте растяжения необходимо наложить эластическую повязку по возможности. В любом случае необходимо обратиться в медицинское учреждение за оказанием помощи.

Диагностика

Обычно для диагностирования растяжения мышц достаточно осмотра и опроса пациента, поэтому никаких дополнительных исследований не проводят.

Но в некоторых случаях возможно назначение рентгенографии или компьютерной томографии. Эти исследования могут применяться при подозрении наличия сопутствующего перелома или трещины кости или сустава, а также повреждений кровеносных сосудов и нервных волокон.

Лечение растяжений

Актуальный вопрос — как лечить растяжение мышц? Лечение растяжения любых мышц имеет общие правила.

Мышцам обеспечивается покой, первое время необходимы ледяные компрессы, затем тепловые процедуры, препараты для устранения болей, отеков и гематом, а в период реабилитации – лечебная физкультура, физиотерапия и массажи.

Особенности лечения растяжения разных групп мышц

Мышцы бедра и ног

Помимо всего комплекса лечения, характерного для любых растяжений, понадобится особое положение нижних конечностей. Травмированную ногу следует разместить на возвышении. Это обеспечит уменьшение отечности тканей, некоторое снижение боли и ускорение выздоровления.

врач с пациентомПервые дни необходимо соблюдать постельный режим, чтобы полностью исключить нагрузки на поврежденные мышечные волокна.

При растяжениях 1 и 2 степени лечение займет от 10 до 30 дней, если же произошло растяжение 3 степени – то может понадобиться и 6 месяцев. Поэтому к любым растяжениям следует относиться со всей серьезностью.

Растяжение мышц Плеча и предплечья

Лечение растяжения плечевых мышц не особо отличается от лечения повреждений других групп мышц. Необходимо обездвижить плечо и руку при помощи повязки или специальной шины. Остальные процедуры абсолютно аналогичны другим растяжениям.

Руки

Если диагностировано растяжение мышцы руки, то необходимо наложение повязки из эластичного бинта. Можно применять как циркулярный способ накладывания бинта, так и 8-образный. При этом важно не нарушить кровоток в конечности. Далее применяют также покой, холодные, а затем согревающие компрессы, прием лекарств, массаж и гимнастику.

Теперь о лечении растяжения мышц более подробно.

Медикаментозное лечение

При растяжениях могут быть рекомендованы препараты разных групп, как для приема внутрь, так и для местного применения.

НПВС

Эта группа лекарственных средств назначается для снятия болевых ощущений и уменьшения воспалительного процесса. Назначаются НПВС короткими курсами.
Могут быть применены: Ибупрофен, Диклофенак, Нурофен, Найз, Нимегезик, Налгезин, Бол-Ран, Доларен, Диклак, Кетанов, Нимид, Нимесулид, Индометацин, Адвил и др.

Миорелаксанты

НПВСЭта группа препаратов может быть применена для устранения чрезмерного тонуса поврежденных мышц. Важно учитывать, что лекарства-миорелаксанты расслабляют абсолютно все скелетные мышцы, что в некоторых случаях может быть крайне нежелательно.

Представители: Сирдалут и Мидокалм.

Новокаиновые блокады

В особо сложных случаях, сопровождающихся очень сильным болевым синдромом, может назначаться проведение новокаиновой блокады непосредственно в месте травмы.

Местные средства

При растяжении мышц довольно часто применяются различные местные средства. Они предназначены для обезболивания, снятия отечности и устранения гематом, оказания разогревающего действия на ткани и улучшения местного кровообращения для ускорения выздоровления.

Для обезболивания лучше всего подойдут мази, гели и кремы с НПВС в составе: Дип Хит, Дип Рилиф, Диклофенак, Кетонал, Финалгель, Фастум, Вольтарен, Долгит и др.

Отдельно следует отметить Индовазин гель. Он обладает обезболивающим эффектом и в то же время снимает отечность и помогает в рассасывании гематом.
Рекомендуется применять мази и гели, которые способствуют устранению отека и гематом. С этой целью могут применяться Троксевазин, Арнигель, Гепариновая мазь, Лиотон, Троксерутин и др.

Кроме этого, отличный обезболивающий эффект дают специальные пластыри. Примером таких лекарственных средств могут послужить Нанопласт, Олфен.

Немедикаментозное лечение

Немедикаментозные методы лечения заключаются в обеспечении полного покоя поврежденных мышц и их мобилизации при помощи эластичной повязки.

Физиотерапия

массажФизиотерапия необходима в восстановительный период.

Проведение различных физиотерапевтических процедур ускоряет заживление пораженных мышц благодаря восстановлению их функций, нормализации кровообращения и питания клеток мышечной ткани. Могут применяться: электрофорез, диодинамические токи, волновая терапия, магнитотерапия, лазерное лечение, парафинотерапия, грязелечение, теплые ванны и согревающие компрессы.

Массаж

Массаж просто необходим для травмированных мышц в период реабилитации. Он помогает улучшить кровоснабжение и питание мышечных тканей, уменьшает восстановительный период.

Лечебная гимнастика

Для восстановления нормального функционирования поврежденных мышц в восстановительном периоде необходима лечебная гимнастика. Комплекс упражнений подбирается индивидуально с учетом степени повреждения мышц, их локализации и т.д. Самостоятельно выбирать себе упражнения запрещено, ведь можно еще больше травмировать мышцы и усугубить свое состояние.

Поначалу назначают изометрические упражнения, которые предполагают напряжение мышц без движения. Затем постепенно объем движений увеличивают, поэтапно усиливая нагрузку на мышцы. Очень хорошие результаты дает выполнение специальных комплексов гимнастики в воде.

Перед выполнением упражнений для улучшения кровообращения рекомендуется наносить согревающие мази и кремы на поврежденные мышцы. Упражнения выполняют очень осторожно и аккуратно. При возникновении болей и сильного дискомфорта занятие рекомендуется прервать и возобновить снова после отдыха.

Хирургическое лечение

Оперативное вмешательство назначается в случаях 3 степени растяжения. Хирург во время проведения операции сшивает разорванные волокна мышц. После операции также назначается физиотерапия, медикаменты, массажи и специальные упражнения. Восстановительный период при этом занимает значительно больше времени.

Народная медицина

Так как растяжение связок весьма распространенное явление, то народная медицина не обошла эту проблему стороной. Самыми популярными средствами являются разнообразные компрессы на пораженные мышцы:

  1. Компресс из картофеля. Свежий картофель натирают на терке и смешивают в пропорции 2:1 с мелконарезанной капустой. Полученную кашицу прикладывают к месту растяжения несколько раз в день, фиксируя повязкой. Этот компресс заметно снимает отечность и уменьшает болевые ощущения.
  2. Компресс из глины. Отрез натуральной ткани покрывают размоченной водой глиной и прикладывают на место травмы. Сверху фиксируют бинтом и покрывают шерстяной тканью. После высыхания компресса, оставшуюся на теле глину смывают теплой водой и повторяют процедуру еще раз.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Помимо того, что наши ноги всегда испытывают нагрузку, они являются одной из частей тела, которая часто подвергается травмам. Любое повреждение или ушиб может стать причиной серьезных последствий для колена. Также из-за нагрузок коленные суставы подвержены такому заболеванию, как артроз. Как известно, одолеть этот вид заболевания может только комплексное лечение.

Ортопедические наколенники – помощники для наших ног!

Коленный сустав по своей структуре не так-то прост. Он состоит из двух частей, которые между собой соединены с помощью мышц, связок, сухожилий и хрящей. Конструкция коленного сустава приводит в движение наши конечности.Коленный сустав приводит в движение наши конечности Коленный сустав – центр двигательной системы конечности, при повреждении которого человек испытывает боли и дискомфорт.

Причины заболевания коленного сустава:

  • нагрузки;
  • лишний вес;
  • возрастные изнашивания элементов коленного сустава, например, мениска;
  • полученные травмы и ушибы.

Ортопедические наколенники являются хорошим помощником в проведении оздоровительных мероприятий. Люди, страдающие заболеваниями коленного сустава, ценят этот вид поддерживающего приспособления. Налокотники и бандажи на голеностопы по своим функциям схожи с наколенниками. Бандажи используются в следующих случаях:

  1. При несильных ушибах.
  2. При повреждении связок. Части коленного сустава соединяют по 2 пары связок – крестообразных и боковых. Передняя крестообразная связка образует центр коленного сустава. Это сочетание двух крестообразных связок. Разрыв крестообразных связок нередко появляется из — за «разболтанности» сустава. Разрыв крестообразных связок чаще всего ликвидируется сшиванием связок путем операции. Наколенники применяются при растяженияхПовреждение боковых связок возможно при ударе со стороны, а крестообразных – при неловком движении или очень сильном ушибе. Использование бандажа во время нагрузок – одна из мер предотвращения разрыва связок.
  3. Центр коленного сустава заполняют два мениска. При повреждении мениска чаще всего проводится операция, особенно если речь идет о разрыве мениска, что блокирует возможность согнуть колено. При разрыве мениска боль охватывает центр колена. Оторванную часть мениска удаляют. Часто не обходятся без удаления всего мениска. После операции срок реабилитации у всех разный, но в это время обязательно ношение наколенников для фиксации ноги.
  4. При вывихах коленного сустава человек, как правило, не обращается к врачу, но вывих может быть настолько сильным, что лечение может оказать только специализированный центр медицинской помощи.При нагрузках на колени,используйте бандаж
  5. При артрите (остеоартрозе), артрозе возникает деформация коленного сустава. Причин заболеваний может быть очень много: повреждение мениска, растяжение связок, нагрузки. При остеоартрозе происходит воспаление и опухание сустава. Раньше люди прикладывали шерстяные повязки, которые сейчас могут заменить наколенники из шерсти.
  6. Бандажи эффективны при отечности сустава. А при отечности локтевого сустава используют налокотники, также есть бандажи и на голеностопы.
  7. В послеоперационный период обязательное ношение наколенников является одним из элементов комплексного лечения. Очень хорошо, когда услуги по восстановлению оказывает какой-нибудь специализированный центр, особенно в первый месяц. Каждый ортопедический центр оснащен необходимым оборудованием для лечения суставов. При воспаление и опухание сустава,используют наколенники из шерстиЭтих учреждений много, и какой центр выбрать, решаете вы сами. За этот период специалисты могут вам дать рекомендации по выбору наколенников и правильному их ношению.
  8. В качестве профилактических мер при нагрузках рекомендуется надевать наколенники, а также налокотники, что поможет избежать разрыв связок, повреждение мениска, вывихов и ушибов.

Стоит ли приобретать наколенники?

Перед покупкой наколенников перед человеком стоят несколько вопросов:

  1. Стоит ли совершать эту покупку, ведь их может заменить эластичный бинт.
  2. Какие бандажи выбрать: мягкие или твердые.
  3. Какой материал, из которого сделаны наколенники, лучше.

Виды наколенников

Для начала попытаемся найти ответ на первый вопрос. Наколенники и налокотники имеют преимущества перед эластичным бинтомНа самом деле, люди часто не могут понять, зачем покупать дорогостоящие наколенники, когда можно обойтись эластичным бинтом, который также предназначен для фиксации коленного сустава, а стоит гораздо дешевле. Но наколенники и налокотники все же имеют ряд преимуществ перед бинтом:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • не требуется каждый раз перевязывать, а надел — и пошел;
  • отсутствует вероятность перетягивания сосудов;
  • исключена возможность навредить коленному суставу неправильной перевязкой, ведь точно определить, с каким натяжением зафиксировать эластичный бинт, не всегда получается;
  • некоторые бандажи, помимо фиксации колена, имеют функцию теплового эффекта.

Следовательно, они обеспечивают нам удобство и надежность, что важно для человека при повреждении коленного сустава.

Теперь попытаемся ответить на второй вопрос. В зависимости от степени жесткости, бандажи классифицируют на два вида:

1 вид – мягкие наколенники;Наколенники бывают мягкие и жёсткие

2 вид – жесткие наколенники.

Мягкие наколенники можно выбрать при несерьезных травмах или после снятия гипса. Бандаж не просто поддерживает сустав, а оказывает массаж, что способствует снятию отечности. По своим качествам этот вид бандажа очень эластичный, поэтому он будет никому не заметен под одеждой. Эти наколенники не требуют особого ухода, только лишь стирки.

Следующий вид наколенников – жесткие бандажи. Он предназначен для фиксации колена в статическом состоянии. Его используют в случае артрита, «разболтанности» колена, вывиха, паралича и при других болезнях, связанных с коленным суставом. Усиленные наколенники получили широкое распространение и использование после операций.

Для людей, страдающих заболеванием, связанным с коленным суставом, наколенники ортопедические являются спасательным кругом, нередко их применение позволяет избежать операционного вмешательства. При артрите наколенники помогают снять часть нагрузки с колена, а также распрямить ногу.Жёсткий бандаж предназначен для фиксации колена в статическом состоянии

Наколенники используют спортсмены при занятиях спортом, этим самым они предотвращают получение травм. Ношение мягких наколенников способствует быстрому заживлению при растяжении связок или при получении легких ушибов. Спортсмены входят в группу риска людей с повышенной вероятностью повреждения мениска, поэтому, наверное, каждый спортсмен посещал центр спортивной медицины.

Бандаж жесткого вида имеет возможность устанавливать степень сгибания колена. Встроенный механизм позволяет подстроиться под любую ногу. Жесткий бандаж не перетягивает и не сковывает колено, поэтому нога в нем себя чувствует свободно, что не дает мышцам слабеть. Жесткий бандаж позволяет повысить эффективность лечения за счет своих способностей оказывать массажное воздействие, тем самым улучшая кровообращение.

В настоящее время часто при изготовлении наколенников использую турмалин. Турмалин – минерал, обладающий уникальными энергетическими характеристиками. Турмалин вырабатывает слабые электрические разряды, воздействующие на участок, к которому был приложен минерал, улучшают кровообращение.Бандаж подстраивается под любую ногу Хоть и не каждый был восхищен турмалиновыми наколенниками, но умалять достоинства турмалина все же не стоит, так как проведенные исследования показали, что минерал обладает магнитными свойствами, которые целительно влияют на организм человека.

Турмалин добавляют в волокна ткани, из которой изготавливают наколенники, налокотники, а также бандажи на голеностопы. Турмалин создает инфракрасное излучение, что положительно влияет на состояния организма. Врачи отмечают, что у пациентов, которые пользовались турмалиновыми наколенниками, уже через несколько дней наблюдались улучшения.

Наука не стоит на месте, ученые открывают все новые методы лечения заболеваний, связанных с суставами. Будь то локти, колени или голеностопы, принципы лечения примерно одни и те же. В настоящее время китайская медицина предлагает еще один вид средства для лечения суставов — лечебный пластырь.

Пластырь сделан на основе трав, которые положительно воздействуют на суставы. Его только необходимо приложить в центр больного места. Один и тот же пластырь действует в течение 72 часов, во время его использования человек может ни в чем себя не ограничивать.  Пластырь действует в течение 72 часовПластырь нельзя применять только в нескольких случаях:

  • при индивидуальной непереносимости компонентов;
  • при открытом повреждении или травме;
  • при варикозном расширении вен.

Лечебный пластырь – это совместный продукт старинной китайской медицины и нанотехнологий. Пластырь подвергали испытанию во многих исследованиях, участники которых оценили высокую эффективность его свойств. Пластырь является сертифицированным продуктом. Пластырь оставляет положительное впечатление как у врачей, так и у пациентов. Пластырь необходим в процессе лечения таких заболеваний, как артрит, натоптыши, пяточные шпоры, при повреждении суставов и многих других заболеваний.

Выбор наколенников по материалу изготовления

А теперь рассмотрим, из каких материалов изготавливают наколенники и налокотники ортопедические:

  • Неопрен – материал, который имеет высокую степень эластичности, но это недышащий материал, соответственно кожный покров под ним будет потеть, что тоже не очень хорошо.
  • Шерсть, хлопок – прекрасные материалы для изготовления бандажа, помимо фиксации, они выполняют согревающую функцию. Нога в таких наколенниках чувствует себя очень комфортно, кожа дышит, но они из-за частых стирок быстро подлежат замене. Перед тем как купить бандаж,проконсультироватесь со своим лечащим врачомА наколенники из собачьей шерсти еще и оказывают противовоспалительный эффект, что очень благоприятно влияет на коленный сустав при остеоартрозе.
  • Очень высокое качество у наколенников из такого материала, как полиэстер и эластин. Такие бандажи прослужат вам долго, принесут вам максимум комфорта, который возможен, но они относятся к одним из самых дорогостоящих изделий.

Перед тем как купить бандаж, вам необходимо обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом. В зависимости от заболевания, степени тяжести (например, ушиба или вывиха), он посоветует, какой вид наколенников выбрать и как им надо пользоваться.

При ношении наколенников вам следует знать ряд правил:

  • при покупке наколенников следует учесть размеры изделия, перед приобретением лучше бандаж примерить;
  • во время ношения вы не должны чувствовать «разболтанность» конечности в наколеннике, иначе вы можете себе только навредить;
  • обязательное ношение, даже после того, как вы почувствовали, как болезнь начала отступать от вас;
  • необходим периодический контроль технического состояния наколенников, в случае сильной изношенности, бандаж надо заменить.

Когда у вас болят локти, колени или голеностопы, обращайтесь к врачу-ортопеду, осмотр которого необходим для определения диагноза и назначения лечения. Медикаменты, лечебный пластырь, специальная гимнастика, наколенники или налокотники совместно помогут справиться с вашим недугом!

2016-06-11

Сколько заживает разрыв и растяжение связок голеностопного сустава

Разрыв связок голеностопного суставаНесмотря на свой маленький размер, голеностоп принимает на себя полный вес тела при ходьбе. По природе он достаточно защищён связками, соединяющими суставы, однако никто не застрахован от надрыва или разрыва связок голеностопа.

Травма в суставе может произойти по разным причинам. В зависимости от тяжести повреждения связок, человек полностью выпадает на определённый период из привычной жизни, поскольку голеностоп перестаёт быть функциональным.

  • Причины возникновения растяжения связок голеностопа
  • Сколько заживает растяжение голеностопного сустава?
  • Оказание первой медицинской помощи
  • Медикаментозное лечение
  • Заключение

Большинство считает, что такие травмы свойственны людям, занимающимся исключительно узкой спортивной направленностью: футбол, паркур или, например, танцы. Однако по данным медицинской статистики, это может случиться абсолютно с каждым. Разрыв связок голеностопного сустава — довольно частое бытовое повреждение.

Причины возникновения растяжения связок голеностопа

Если исключить наиболее опасные виды спорта, в повседневной жизни травмы растяжения суставов в нижних конечностях случаются при таких обстоятельствах:

  • падение;
  • резкое изменение положения стопы при движении (ходьба, бег)
  • вывихи голеностопа при ношении неподходящей обуви по неровной или скользкой поверхности (туфли на высоком каблуке у женщин, различные виды спортивной обуви которые не фиксируются на голеностопном суставе);
  • удар или ушиб травмирующий и приводящий в непривычное положение стопу.

Существует ряд факторов, усиливающих риск получения растяжения голеностопа:

  • унаследованные слабые связки при рождении, повышающие возможность получения таких травм в течение жизни;
  • регулярные мелкие растяжения, вследствие которых может произойти более серьёзный разрыв;
  • большие физические и спортивные нагрузки на голеностоп;
  • врождённый высокий свод стопы или неправильное развитие в начальном периоде формирования организма;
  • другие различные патологии.

Сколько заживает растяжение голеностопного сустава?

Как быть при растяжке связок голеностопного суставаТолько когда наступает момент травмы, человек понимает, насколько важную функцию выполняют ноги в повседневной и привычной жизнедеятельности. Сразу остро возникает вопрос: как долго заживает растяжение голеностопного сустава?

Длительность выздоровления зависит от сложности растяжения самих связок и природной регенерации тканей, при этом сустав нельзя двигать, а наступать на больную ногу вовсе категорически запрещено.

Существует три степени повреждения: лёгкая, средняя и сильная.

Степень первая – это небольшое микрорастяжение нескольких волокон связок, как правило, протекает без отёка конечности, на месте повреждения образуется небольшая припухлость, присутствует неярко выраженная боль. Такое растяжение лечится в домашних условиях. Лечится в течение 10-15 дней.

Степень средняя – это более сложная травма голеностопа. При второй степени растяжения человек не может стоять, происходит частичный разрыв тканей, вследствие чего возникает отёк с ярко выраженной гематомой. При любом движении стопой возникает резкая острая боль. Даже в спокойном состоянии больной чувствует ноющие болезненные ощущения. Минимальная длительность лечения – три недели. На весь временной промежуток нога должна быть полностью обездвижена.

Степень сложная – это серьёзное повреждение голеностопа, сопровождающееся полным разрывом связок или вывихом сустава. Травмированная конечность имеет ярко выраженную гематому и отёк бордового цвета. Сильные боли, абсолютная невозможность наступать на конечности, порой до потери сознания, характеризует третью, самую опасную степень повреждения голеностопного сустава. Здесь не обойтись без госпитализации, иногда применяется оперативное вмешательство для восстановления целостности волокон связок. Продолжительность периода терапии минимально длиться от четырёх недель до полутора месяцев. Реабилитационный период в зависимости от степени сложности может длиться в течение трёх-шести месяцев.

На скорость выздоровления оказывает большое влияние оказание первой медицинской помощи, правильная диагностика и терапия, соблюдение всех предписаний врача.

Оказание первой медицинской помощи

Как помочь при растяжке связокПрежде всего, при растяжении голеностопного сустава необходимо обратиться к врачу травматологу, для подтверждения точного диагноза и анализа степени сложности травмы. Только врач может диагностировать степень повреждения конечности.

С помощью рентгена необходимо исключить наличие закрытых переломов, вывихов и образования наколов на кости.

Рентген не может показать наличие растяжения или разрыва связок, такую патологию может диагностировать лишь врач травматолог, основываясь на внешнем виде конечности и болевых показаниях самого травмированного человека. Рентген лишь исключает возможность вывихов и/или переломов.

При отсутствии возможности попасть в ближайшую больницу или травмпункт прежде всего необходимо иммобилизовать больную конечность, т. е. полностью обездвижить её, чтобы ещё больше не повредить связки.

Также следует снять обувь, в последующем отёк может увеличиться, что принесёт дополнительный ряд беспокойств для травмированного сустава.

Под больную конечность следует положить ткань, свёрнутую в несколько слоёв, сустав должен находиться выше уровня сердца, для обеспечения оттока крови и уменьшения отёчности.

На травмированную лодыжку важно максимально быстро приложить лёд на тридцать минут и первые 48–72 часа продолжать прикладывать холод периодичностью в 30/30 минут. При охлаждении сужаются кровеносные сосуды, а это устраняет боль и отёчность. Однако коже напрямую контактировать со льдом не стоит, его лучше положить в полиэтиленовый пакет и обернуть одним слоем ткани. Злоупотреблять переохлаждением также нельзя, застуженные связки не будут способствовать скорому выздоровлению.

Во время оказания первой медицинской помощи, следующим необходимым шагом является наложение тугого эластичного бинта на повреждённые связки, не перетягивающего, но плотно фиксирующего стопу. Важно правильно бинтовать травмированную конечность и оставлять её в неподвижном состоянии.

Ни в коем случае не принимать горячую ванну или сауну в течение двух-трёх недель после повреждения. Теплота негативно отразится на повреждённых связках и увеличит воспаление.

Медикаментозное лечение

Как лечить разрыв связок голеностопного суставаБез травматолога и рентгена при такой патологии невозможно обойтись. Одними фиксирующими повязками и охлаждающими компрессами тоже. Существует ряд медикаментозных препаратов группы НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) и различные анальгетики, с помощью которых устраняют боль и снимают воспаление. Используются в виде таблеток, мазей и инъекций.

Первая степень растяжения голеностопного сустава — охлаждение применяется лишь в первые сутки.

Важно снять болевой синдром, особенно выраженный у пациента. В медикаментозном лечении назначается ряд таких средств, как Ибупрофен, Кетанов, Нимесил, Ортофен, Темпалгин и др.

Ряд этих медикаментов имеет ряд противопоказаний. Применять по назначению врача.

На второй третий день начинают применять согревающие, противовоспалительные мази, как Апизартрон, Капсикан и пр. Согревающий эффект способствует улучшенному кровообращения и ускорению регенерации волокон.

Для снятия отёчности применяются мази:

  • Троксевазин,
  • Венитан и др.

Мази для лечения растяжений без персональной аллергической непереносимости не воздействуют негативно на организм. Их лечебное воздействие оказывается местно.

Фиксирующая повязка носится от трёх дней до недели. После снятия эластичного бинта постепенно начинает добавляться минимальная нагрузка на голеностоп с применением лечебно-профилактической гимнастики. В последующем стараться минимизировать определённое время нагрузки на травмированную ногу.

Вторая степень разрыва связок голеностопного сустава — в дополнение к медикаментозному лечению налаживают гипсовую лонгету периодом на 10–15 дней. В первое время важно как можно чаще класть ногу на возвышенность для оттока крови. На второй четвёртый день к месту локальной боли применяют сухое тепло. Передвигаться придётся на костылях, с точкой опоры на здоровую ногу.

После снятия лонгеты назначается ряд физиопроцедур (электрофорез, парафин, магнит, УВЧ), ЛФК, массаж и оздоровительная гимнастика, с введением постепенной, минимальной нагрузки на больную ногу.

Массаж должен проводить при таком повреждении специализированный массажист, иначе, возможно повторное травмирование волокон.

Третья степень самая сложная, соответственно лечение этой стадии является самым долгим.

Для фиксирования ноги применяется гипсовая повязка минимальным сроком от четырёх недель до полутора месяцев. Первоначальный период рекомендуется провести в стационаре.

Обезболивающие препараты назначает врач в зависимости от характера боли. Это могут быть сильные болеутоляющие таблетки в отдельных случаях назначаются уколы.

Важно! При восстановлении повреждённых волокон при любом растяжении необходимо в период лечения обеспечить связкам сустава абсолютный покой. Добавлять нагрузки в реабилитационный период после курса медикаментозного лечения с большой аккуратностью. Отсутствие болевого синдрома не означает полное выздоровление!

Заключение

Период заживления трамвыК сожалению, профилактики заболевания как таковой нет. Для минимизирования риска растяжения голеностопного сустава следует правильно и хорошо разогревать связки специальными и правильными упражнениями перед различными видами спорта. Выбирать удобную ортопедическую обувь, прописанную ортопедом.

Если произошла травма и проведён правильный, полный курс лечения совместно с реабилитацией, следует помнить, что сильные нагрузки для суставных связок противопоказаны ещё очень долго.

Добавить комментарий