Можно ли физическими упражнениями вылечить паховую грыжу

Содержание

Йога при лечении грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Как применять йогу для лечения грыжиВсе чаще можно услышать такой диагноз, как грыжа позвоночника или поясничного отдела. Это заболевание сопровождается нестерпимой болью в области поясницы или спины, что мешает привычной жизни больного. К такому недугу приводит не что иное, как образовавшаяся грыжа в межпозвоночной области.

  • Каковы причины возникновения межпозвоночной грыжи?
  • Занятия йогой для лечения грыжи позвоночника
    • Основными противопоказаниями для занятий йогой могут служить:
  • Какие позы в йоге считаются наиболее эффективными для предотвращения грыжи позвоночника?

Зачастую врачи для устранения проблемы и возвращения нормального самочувствия пациенту прибегают к оперативному вмешательству. Но, известно, что операция на позвоночнике является очень сложным процессом и не всегда может привести к положительному результату и вернуть радость движения.

С недавних времен для оздоровления позвоночника рекомендуется практика применения йоги. Специальные упражнения способны разгрузить позвоночник и со временем даже сделать недуг не таким заметным в своих проявлениях.

Каковы причины возникновения межпозвоночной грыжи?

Сейчас людей с таким заболеванием становится все больше и больше. Сама грыжа имеет форму выпячивания фиброзного кольца, расположенного в самих позвонках за их пределы, образуя разрыв самой оболочки. При этом происходит смещение ядра пульпы и выход его к спинномозговому каналу.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Такая патология, как межпозвоночная грыжа не возникает спонтанно. Процесс ее появления может длиться годами, но проявиться только при подъеме тяжелых предметов или значительных физических нагрузках на позвоночник.

Существует несколько причин появления межпозвоночной грыжи, о которых необходимо знать каждому, чтобы предупредить коварный недуг.

  1. Йога поможет вылечить проблемы с позвоночником и даже грыжуНесоблюдение правильного питьевого режима. При нехватке жидкости в организме человека сразу же начинает реагировать соединительная ткань – составляющая межпозвоночных дисков. Постепенно, ощущая недостаток воды, происходит усыхание дисков. А со временем, атрофированная ткань перестает выполнять необходимые функции амортизатора в позвоночнике, из-за чего данную нагрузку тело позвонка берет на себя, а со временем образуется грыжа.
  2. Неверно распределенная нагрузка в условиях неправильного положения позвоночника. Все это происходит в том случае, если у человека уже имеется даже незначительное искривление позвоночника или сутулость спины. При таких патологиях подъем тяжестей может снизить прочность позвоночника и привести впоследствии к грыже.
  3. Недостаточные физические нагрузки на организм. При малоподвижной деятельности происходит застой в тканях межпозвоночного диска. Из-за чего отсутствует полноценное питание позвоночника и наступает его атрофия.
  4. Отсутствие сбалансированного питания. Самым важным для нормального функционирования позвоночника, да и организма в целом является поступление в него всех необходимых жизненно важных компонентов с пищей. Костная ткань наиболее всего нуждается в фосфоре, кальции, калии и магнии. Если хоть одного микроэлемента будет не хватать, то может произойти разрушение костной структуры, что приведет к дисбалансу в работе межпозвоночных дисков.

Более уязвимым участком возникновения грыжи является поясница. Но может возникать данная проблема в шейном и грудном отделах позвоночника.

Распознать образование грыжи в поясничной области спины помогут симптомы:

  • частое онемение нижних конечностей;
  • сильные боли в области стопы и голени;
  • онемение паховой области;
  • наличие длительной боли в области поясницы;
  • сильные болевые ощущения в ноге, переходящие в область бедра.

Итак, не стоит отчаиваться при подтверждении диагноза, а наоборот, необходимо приступать к борьбе с проблемой.

Занятия йогой для лечения грыжи позвоночника

Эффективность йоги при межпозвоночной грыже уже доказана многими исследованиями и самими больными. Самое главное при осуществлении упражнений соблюдать некоторые принципы. Это поможет не только справиться с заболеванием, но и восстановить другие нарушения в организме.

Упражнения при грыже - занимаемся лечебной йогойДля начала следует обогатить рацион питания необходимыми витаминами и микроэлементами, а самое главное — белками. Полезные компоненты смогут помочь восстановлению тканей и возобновлению опорно-двигательной функции.

Особенно, при лечении грыжи поясничного отдела, с серьезностью нужно отнестись и к вредным привычкам. Лучше полностью избавиться от курения и употребления спиртных напитков, пересмотреть питание. Стараться употреблять в пищу исключительно продукты натурального происхождения.

Также важным является соблюдение режима дня. Не стоит всячески перегружать себя. Особенно осторожно нужно относиться к чрезмерным физическим нагрузкам, поднятиям тяжести.

В основе йоги при межпозвоночной грыже поясничного отдела лежат специальные физические упражнения, которые направлены на активизацию деятельности всех отделов позвоночника при различных патологиях в нем. Главным правилом выполнения упражнений считается исключение переутомлений.

Принципами йоги при грыже пояснично-крестцового отдела позвоночника для устранения ее симптомов являются:

  1. Исключение появления болевых синдромов в пораженном участке позвоночника. Отсутствие боли свидетельствует о правильном подборе упражнений. Допустимым считается даже незначительное болевое проявление.
  2. Избегание резких нагрузок на спину, что включает в себя толчки, прыжки, удары.
  3. Ежедневные выполнения упражнений.
  4. Осуществление минимальной нагрузки на позвоночник с постепенным ее увеличением.
  5. Плавные упражнения с медленным дыханием без скручиваний позвоночника.
  6. Проявление максимального терпения для получения нужного результата со временем.
  7. Итог должен сводиться к Шавансане.

Основными противопоказаниями для занятий йогой могут служить:

  • ощущение слабости;
  • проявление неподвижности;
  • покалывающие ощущения;
  • возникновение боли с прострелом.

Какие позы в йоге считаются наиболее эффективными для предотвращения грыжи позвоночника?

Самыми действенными позами йоги для лечения грыжи поясничного отдела специалисты отмечают следующие:

  1. Применение урдхвотанной асаны. Данное положение йоги предполагает расположение пациента ровно. При этом необходимо сцепить руки в замке и произвести круговые вращения ладонями. Одновременно при этом втягивается живот в себя, что вызывает мышечное напряжение. Одновременно следует следить за дыханием.
  2. Йога при грыже очень полезнаАсану бабочки. Это упражнение выполняется в положении лежа. При этом руки и ноги разводятся в стороны. Осуществляя вдох, ноги следует поднять вверх, а при выдохе ноги необходимо развести по сторонам. Выполнение данных упражнений дается не так уж легко, поэтому требуется приложить немало усилий.
  3. Применение собаки мордой книзу. Для этого необходимо стать на стопу, согнуть туловище так, чтобы руки достали пол. Далее, нужно рассредоточить весовую нагрузку то к пяткам, то к носочкам. После чего необходимо зафиксировать руки в замке за головой. На протяжении всего времени выполнения упражнения спина должна быть согнута.
  4. Применение шавансаны. Это упражнение выполняется в положении лежа спиной к полу. При этом необходимо раскинуть руки и ноги в стороны. Голову расположить пропорционально позвоночнику. Дыхание должно быть медленным и глубоким. Это упражнение требует достижения максимального расслабления. Выдох позволяет телу освободиться, почувствовать естественность дыхания. Выполнять упражнение нужно не более пяти минут.

Стоит отметить, что перед началом занятия йогой для лечения межпозвоночной грыжи поясничного отдела обязательно нужно получить консультацию у специалиста. Также хорошо сочетается практика медикаментозного устранения проблемы в комплексе с йогой.

Лечение при защемлении нерва в пояснице – что нужно знать?

КУщемление нерва в пояснице - насколько опасно и как лечить?ак известно, точного определения причин и симптоматики заболевания не существует, поскольку медицинские специалисты еще не пришли к общему мнению.

В современной медицинской практике состояние защемления нерва в пояснице объясняется сдавливанием отходящих от спинного мозга нервных ответвлений, которое вызвано сужением междискового пространства в результате протрузии, грыж либо переизбыточным тонусом спазмированных мышц.

Характеризующееся острой «рвущей» болью (прострелом) в пояснице люмбаго возникает у мужчин старше 30 лет, занятых тяжелыми каждодневными физическими нагрузками, которые провоцируют перегревание с последующим резким переохлаждением.

Чаще всего, такое состояние можно спутать с радикулитом.

Симптомы защемления нерва в пояснице

Защемление нерва проявляется болевыми ощущениями, а в отдельных случаях, – онемением мышц и нарушением работы прилегающих внутренних органов.

В зависимости от локализации болевого синдрома, вследствие защемления двигательного, чувствительного либо вегетативного нерва, различают состояния:

  • ишалгии – болей в крестце, переходящих на область ягодичной мышцы и задней поверхности ноги;
  • люмбагии – болевые ощущения в пояснице и спине;
  • люмбоишалгии – поясничные боли с переходом на заднюю поверхность ноги;
  • цервикалгии, цервикбрахиалгии – болей в руке и в области шеи.

Особого внимания заслуживает ишиас, при котором боль сопровождается ощущением жжения, покалывания в зоне поясницы, переходящим на заднюю поверхность нижней конечности.

Такое состояние характеризуется существенным ослаблением мышц, вследствие снижения подвижности ноги. Обыкновенно, болезненные ощущения локализуются в ноге и могут возрастать при смехе и кашле (чихании).

Причины появления характерных болей при защемлении

Наиболее частой формой проявления болей в поясничном отделе позвоночника является защемление седалищного нерва.

Склонным к полноте и страдающим ожирением необходимо понимать, что защемление седалищного нерва является результатом имеющегося у них избыточного веса.

Соответственно, в комплекс лечебных процедур включаются мероприятия по устранению избыточного веса, производится корректировка питания, проводятся фитотерапевтические процедуры и иглоукалывание.

Диагностика и лечение болевого синдрома при защемлении нерва в пояснице

Безусловно, диагноз «ущемление нерва» в пояснице не вызывает сомнений, ввиду наличия характерных симптомов.

Между тем, этого недостаточно для принятия лечебных мер.

Адекватное медикаментозное лечение возможно при выявлении причины ущемления нервного корешка (например, остеохондрозные изменения, опухоли, травмы и рубцы).

Первым этапом диагностики является рентгенографическое обследование позвоночника.

Дополнительно, причина защемления нервов может быть установлена с помощью МРТ-диагностики или компьютерной томографии, а также проведения рентгенологического исследования с применением контрастного вещества (миелография).

В качестве медикаментозных препаратов врач назначает:

  • инъекционно – нестероидные противовоспалительные препараты (вольтарен или ибупрофен), а также обезболивающие новокаиновые блокады в местах выхода нервов (наиболее болезненных точек);
  • местного действия – наружные средства (мази, крема и гели).

В остром периоде течения заболевания больному показан жесткий постельный режим в позе «лежа на спине». Кроме того, рекомендуется диетическое питание, с исключением из рациона острых, соленых блюд, копченостей, а также приготовленных на крепких бульонах блюд, которые могут вызывать обострение заболевания.

После наступления вторичного периода ремиссии больному могут быть назначены сеансы массажа и лечебно-профилактической физкультуры, а рефлексотерапия и физиотерапевтические процедуры (электрофорез с обезболивающими лекарственными препаратами, УВЧ) помогают снять остаточные явления болевого синдрома. Крайне желательным мероприятием является направление больного на санаторно-курортное лечение.

Самостоятельные занятия спортом и ведение активного образа жизни способствует снятию дневной загруженности одних и тех мышечных связок в поясничном отделе позвоночника.

Полное отсутствие лечения защемления нервных ответвлений в поясничном отделе позвоночника приводит к невропатическим изменениям, характеризующимся тяжелым поражением спинномозговых нервов. Конечная «остановка» невропатии в пояснице – временный паралич нижних конечностей.

С течением времени, поврежденные нервы восстанавливаются, поэтому к конечностям возвращается подвижность, однако на это могут потребоваться годы.

Видео. Упражнения при защемлении нерва в пояснице

Комплекс упражнений для снятия острой боли.

Артропатия: причины, симптомы и методы лечения этой болезни

Артропатия – это реактивное (вторичное) поражение суставов на фоне различных заболеваний. Реактивное воспаление чаще развивается после перенесенных инфекционных болезней, аллергических процессов, эндокринных заболеваний и нарушения обмена веществ.

Содержание статьи:
Причины болезни
Симптомы
Виды и диагностика
Методы лечения

Основные причины болезни

Точные причины развития реактивного воспаления суставов до сих неизвестны. Считается, что суставы воспаляются при аномальном ответе иммунной системы на попадание в организм возбудителей инфекционных болезней.

В основе болезни лежит инфекционное поражение суставов. В результате неверной работы иммунитета ткани суставов воспринимаются, как чужеродные. Выделяются антитела, которые поражают хрящи и сухожилия. У некоторых людей отмечается особенная подверженность реактивным артритам из-за повышенной чувствительности иммунной системы к возбудителям.

Обычно болезнь развивается от двух недель до 1 месяца после перенесенных инфекционных заболеваний мочеполовой системы, кишечника или дыхательной системы.

реактивное воспаление суставов Наиболее частыми микроорганизмами, которые вызывают реактивные артриты, являются:

  • кишечная палочка;
  • микоплазма;
  • хламидии;
  • шигеллы;
  • сальмонеллы;
  • иерсинии.

По статистке наиболее часто артропатии возникают после хламидийной инфекции.

Симптомы болезни

Болезнь поражает от одного до нескольких суставов одновременно. Обычно страдают крупные суставы нижних конечностей: коленный, голеностопный, суставы большого пальца стопы.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Нередко одновременно с конечностями воспаляются суставы позвоночника. Также артропатия поражает капсулы суставов.

Характерные проявления болезни:

  • суставы чаще воспаляются несимметрично, могут поражаться любые суставы, но чаще в ногах; больной жалуются на боль, скованность, отечность и ограничение движений — она беспокоит после длительных нагрузок и в состоянии покоя;
  • внутри сустава скапливается жидкость;
  • при уточнении анамнеза выясняется, что за несколько недель до появления артрита больной перенес расстройство кишечника или воспаление мочевой системы (уретрит, цистит);
  • особая форма реактивного артрита называется синдром Рейтера — для нее характерно одновременно три симптома: артрит, воспаление коньюктивы и уретрит;
  • ухудшается общее состояние больного, беспокоит лихорадка;
  • отечность в нижних конечностях;
  • изменяется цвет кожи над пораженными суставами — она приобретает багрово-синюшный оттенок, а пальцы на ногах отекают и краснеют;
  • присоединяется воспаление в местах прикрепления сухожилий к костям;
  • на поздних срока деформируются суставы;
  • боли в позвоночнике.

Одновременно с суставами поражаются слизистых оболочек глаз, мочевыводящего канала, десна, язык.

На коже кистей и стоп появляются наросты, напоминающие бородавки. В процесс также вовлекаются лимфоузлы, чаще паховые. При тяжелом течении заболевания происходит поражение сердца.

Виды артропатии

Это заболевание разделяют по причинам развития и локализации.

В зависимости от причины, различают такие артропатии:

  • реактивную;
  • пирофосфатную;
  • диабетическую;
  • псориатическую;
  • артропатию Шарко;
  • серонегативную артропатию.

реактивный артритРеактивный артрит развивается через несколько недель после перенесенной инфекционной болезни. Реактивная артропатия в этом случае возникает из-за неадекватной реакции иммунной системы больного на ткани суставов.

Пирофосфатная артропатия возникает при нарушении обмена веществ и отложении в суставах пирофосфата кальция. Она бывает трех видов: генетическая, первичная и вторичная.

Генетическая артропатия считается самой тяжелой разновидностью, которой чаще болеют мужчины, что связано с особенностью наследования. Она проходит с выраженной клинической картиной.

Точный механизм развития вторичной пирофосфатной артропатии пока еще не установлен. Она возникает при излишней функции паращитовидных желез и нарушении обмена кальция.

Первичная артропатия является самостоятельным заболеванием. Она возникает из-за нарушения работы ферментов, которые преобразовывают в организме пирофосфат кальция.

При этой болезни воспаляются тазобедренные, коленные и лучезапястные суставы. Одновременно поражаются от двух до четырех суставов. Больного беспокоит боль после физических нагрузок, особенно после долгого стояния.

Псориатический реактивный артрит поражает одновременно суставы конечностей и позвоночника. Точные причины пока считаются неясными, но большую роль отводят врожденной предрасположенности, нарушению иммунитета и факторам внешней среды.

При сахарном диабете происходит нарушение гормонального баланса и обмена веществ, что может вызывать реактивный артрит.

Особая форма диабетического поражения называется артропатия Шарко. Она быстро прогрессирует, вызывает деструктивные изменения в суставах, снижение восприятия суставной боли и положения тела.

Если у больного есть типичные симптомы реактивного артрита, но при лабораторном исследовании не обнаруживается один из основных маркеров – ревматоидный фактор, то говорят о серонегативном варианте.

Диагностика

При наличии симптомов артропатии необходима консультация ортопеда-травматолога и ревматолога.

воспаленные суставыДоктор соберет анамнез, проведет осмотр и пальпацию пораженных суставов, оценит нарушение их подвижности.

Диагноз устанавливается на основании типичных жалоб больного:

  • начало болезни через несколько недель после инфекционного заболевания;
  • преобладание воспаления суставов нижних конечностей;
  • сочетание суставного синдрома, поражения слизистых оболочек и кожи.

Из стандартных лабораторных методов исследования используются общий и биохимический анализы крови.

С помощью различных серологических методов исследуют наличие антител к хламидиям. Культуральный метод – это посев на питательную среду для выделения возбудителя.

Для уточнения диагноза используется рентгенография, ультразвуковая диагностика. Наиболее точным методом исследования суставов является МРТ. Этот способ позволяет увидеть даже минимальные изменения в суставах.

Лечение

Артропатия нуждается в квалифицированной медицинской помощи. Из-за неправильного самолечения болезнь переходит в хроническую форму, развиваются осложнения.

Общие принципы лечения направлены на снятие воспалительного процесса, уменьшения болевого синдрома, отека и внутрисуставного скопления жидкости, восстановления функции суставов. Одновременно происходит лечение основного заболевания, вызвавшего развития реактивного артрита.

Медикаментозное лечение

Лечение препаратами делится на этиотропное, патогенетическое и симптоматическое.

врач и пациенткаЭтиотропная терапия – это воздействие на сам возбудитель реактивного артрита. Противомикробные препараты назначают с учетом чувствительности микроорганизмов.

Применяются антибиотики из группы фторхинолонов, тетрациклин и макролиды. Курс лечения обычно длится от 10 до 14 дней.

Патогенетическое лечение воздействует на собственную систему иммунитета: применяют иммуномодуляторы и иммуностимуляторы.

Для уменьшения боли назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, которые не имеют негативного действия на слизистую оболочку желудка (нимесулид, целекоксиб).

В случае выраженного воспаления применяются гормональные противовоспалительные лекарства.

Физиотерапия

Физиотерапия используется в восстановительном периоде. Используются такие методы:

  • электрофорез;
  • УВЧ;
  • ультразвук;
  • ультрафиолетовое облучение;
  • озокерит;
  • парафинолечение.

Электрофорезом добиваются поступления лекарства внутрь сустава. Для лучшего проникновения к препарату добавляют димексид. Метод позволяет создать накопление препарата в очаге воспаления, а эффект сохраняется несколько недель после окончания процедур.

УВЧ оказывает выраженное противовоспалительное действие, стимулирует процессы регенерации, препятствует образованию контрактур.

ультразвуковая физиотерапияУльтразвуковая физиотерапия уменьшает боль, расслабляет напряженные мышцы. Стихает воспалительный процесс, активируются процессы заживления, и ускоряется выздоровление. Воздействие ультразвука улучшает местное кровообращение.

Ультрафиолет глубоко прогревает ткани и производит выраженный сосудорасширяющий эффект. Активизируются обменные процессы и восстановление тканей. Из-за снижения возбудимости нервных окончаний уменьшается боль.

Озокерит и парафинолечение используется для прогревания суставов, что усиливает местный иммунитет, улучшает микроциркуляцию.

Немедикаментозные методы лечения

В периоде реабилитации используется санаторное лечение. Используют лечебные грязи, которые обильно содержат минеральные вещества для восстановления хрящей.

Пациенту назначают лечебную физкультуру и массаж, которые улучшают микроциркуляцию, отток лимфы. Эти процедуры снижают отек, оказывают профилактику рубцов.

Массаж укрепляют мышцы вокруг суставов, снимает болевые ощущения. ЛФК подбирается с учетом тяжести болезни. Специальный комплекс упражнений нормализует двигательную функцию.

На время острого периода нужно отказаться от чрезмерных нагрузок, а правильные физические упражнения ускоряют выздоровление, делают профилактику контрактур.

Хилт-терапия — это современное лечение лазером высокой интенсивности. Метод позволяет добраться до самых глубоких очагов воспаления, отлично переносится, не имеет побочных эффектов, обладает быстрым эффектом.

Лазерное лечение быстро убирает боль, отек и воспаление, позволяет снизить дозу препаратов. Подвижность суставов быстро восстанавливается.

Прогноз заболевания зависит от качественного и своевременного лечения. Поэтому терапию реактивных артритов должен проводить квалифицированный специалист.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Добавить комментарий